Monitro cyfradd curiad y galon o dan y dŵr: Gwnewch hyfforddiant nofio yn gyflymach ac yn ddoethach!

Mewn hyfforddiant fel rhedeg a beicio, defnyddir cyfradd curiad y galon yn aml i ddiffinio dwyster ymarfer corff a llunio cynlluniau ymarfer corff.Mewn hyfforddiant nofio, mae monitro data chwaraeon yr un mor bwysig.

Mae cyflymder curiad y galon yn adlewyrchu galw gwaed amrywiol organau neu feinweoedd yn y corff.Pan fydd dwyster yr ymarfer corff yn cynyddu, mae angen i'r galon weithio'n galetach i gynhyrchu mwy o waed, ac mae curiad y galon cyfatebol yn gyflymach.

Mewn hyfforddiant nofio, ni all dwysedd ymarfer llwyth isel gyflawni effaith gwella gallu nofio;tra bydd dwyster ymarfer corff gorlwytho hirdymor yn achosi blinder gormodol a hyd yn oed anafiadau chwaraeon.

Felly, mae sut i reoli dwyster yr hyfforddiant yn effeithiol wrth nofio yn fater allweddol.

Monitro cyfradd curiad y galon o dan y dŵr

Mae monitro cyfradd curiad y galon tanddwr wedi bod yn her yn y gorffennol, gydag offer cyfyngedig ar gael i hyfforddwyr a nofwyr.Nid oes data greddfol i arwain dwyster ymarfer corff athletwyr, a fydd yn arwain at ddim gwelliant mewn effeithlonrwydd ymarfer corff neu wynebu risgiau ymarfer corff.Ond nawr gyda datblygiad technoleg gwisgadwy, mae rhai dyfeisiau smart sy'n monitro iechyd nofwyr.

Synhwyrydd cyfradd curiad y galon optegol XZ831yn ddyfais y gellir ei defnyddio ar gyfer monitro tanddwr.Mae'r ddyfais yn wych i nofwyr oherwydd gellir ei gwisgo nid yn unig ar y fraich, ond hefyd yn uniongyrchol ar strap eich gogl fel bod y synhwyrydd yn eistedd yn erbyn eich teml i fesur cyfradd curiad y galon o'r rhydweli amserol.Wrth nofio, oherwydd na fydd symudiad y fraich yn ymyrryd â'r synhwyrydd, bydd y cyflymder trosglwyddo data yn cael ei wella'n fawr.Cyn belled â'ch bod yn canolbwyntio ar nofio, bydd cyfradd curiad y galon amser real a data arall yn cael ei gyflwyno'n uniongyrchol i'r ddyfais arddangos gysylltiedig.

Trwy ddefnyddio monitor cyfradd curiad y galon XZ831 i gofnodi proses hyfforddi'r nofwyr a defnyddio'r system tîm i ddadansoddi'r data, gall yr athletwyr weld eu cyfradd curiad calon amser real a'r parth dwyster ymarfer corff presennol.Gyda'r data hyn, gall yr hyfforddwr gyfarwyddo myfyrwyr lluosog ar yr un pryd, a goruchwylio ac addasu'r cynllun hyfforddi mewn pryd.Neu gall yr athletwyr eu hunain addasu eu cyflwr ymarfer corff i atal fatigu gormodole.

Monitro cyfradd curiad y galon o dan y dŵr 2

Mae defnyddio hyfforddiant cyfradd curiad y galon yn cael effaith sylweddol ar wella perfformiad.Trwy hyfforddiant rheoli cyfradd curiad y galon, gellir cadw dwyster yr ymarfer o fewn ystod resymol i raddau mwy, a thrwy hynny wella effeithlonrwydd ymateb hyfforddiant gêm;yn ail, mae hyfforddiant cyfradd curiad y galon yn caniatáu i'r hyfforddwr ddeall statws amser real y myfyrwyr sy'n cymryd rhan yn yr hyfforddiant, a gall yr hyfforddwr ddefnyddio statws amser real yr athletwyr Gwneud addasiadau i'r cynnwys hyfforddi i gyfyngu ar atal blinder gormodol a lleihau'r ffenomen o athletwyr yn ddiog.

Wrth gwrs,monitro cyfradd curiad y galonyn cael ei ddefnyddio nid yn unig ar gyfer nofwyr proffesiynol.Gall nofwyr hefyd ddefnyddio cyfradd curiad y galon i arwain eu hyfforddiant nofio.Mae nofio hefyd yn ymarfer llosgi braster cyflym.Os ydych chi'n dal i nofio mewn ffordd wedi'i chynllunio, fe gewch chi gorff iach.P'un a ydych yn defnyddio adyfais monitro cyfradd curiad y galon nofioneu lyfr log hen-ffasiwn, mae un peth cŵl am gadw cofnod o'ch ymarferion a gweld eich cynnydd yn bersonol.Mae'r eiliadau hynny pan fyddwch chi'n gallu nofio'n gyflymach tra'n cynnal cyfradd curiad y galon yn is na'r tro diwethaf yn rhoi'r hwb hanfodol hwnnw o hyder a chymhelliant i chi.

佩戴-无线连接

Os ydych chi'n hoffi nofio ac eisiau nofio'n gyflymach, gallwch chi roi cynnig ar y ddyfais monitro cyfradd curiad y galon tanddwr hon, gall wneud i chi nofio'n gyflym ac yn ddiogel!


Amser postio: Mai-26-2023