Gall ocsigen gwaed fod yn ddangosydd iechyd hanfodol a gall ei fonitro o bryd i'w gilydd eich helpu i ofalu'n well eich hun. Gyda dyfodiad smartwatches, yn enwedig yGwylio Chwaraeon Clyfar Bluetooth, mae monitro eich lefelau ocsigen gwaed wedi dod yn fwy cyfleus. Felly sut i fesur lefelau ocsigen gwaed gan ddefnyddio'ch smartwatch?
Cyn i ni fynd i mewn i'r manylion, mae'n bwysig deall pam mae angen i ni fonitro ocsigen gwaed? Mae dirlawnder ocsigen gwaed yn ddangosydd pwysig i fesur gallu gwaed sy'n cario ocsigen, ac mae hefyd yn baramedr pwysig sy'n adlewyrchu swyddogaeth yr ysgyfaint a swyddogaeth gylchrediad y gwaed. Mae dirlawnder ocsigen gwaed, pwysedd gwaed, resbiradaeth, tymheredd y corff a phwls yn cael eu hystyried fel pum arwydd sylfaenol bywyd, ac maent yn bileri pwysig ar gyfer cynnal gweithgareddau bywyd arferol. Bydd y gostyngiad mewn dirlawnder ocsigen gwaed yn achosi cyfres o beryglon i iechyd y corff.
Y cam cyntaf i fesur eich lefelau ocsigen gwaed yw sicrhau a oes gan eich smartwatch y synhwyrydd. Mae synhwyrydd ar gefn yGwylio Monitor Ocsigen Gwaed Smart XW100i fonitro ocsigen gwaed. Wedi hynny, gwisgwch yr oriawr glyfar yn uniongyrchol a'i rhoi yn agos at eich croen.
I ddechrau gyda'r broses fesur, swipiwch y sgrin wylio a dewis y swyddogaeth ocsigen gwaed o'r ddewislen. Yna bydd y system yn eich annog: ei gwisgo'n rhy dynn, a chadwch y sgrin yn wynebu i fyny. Ar ôl i chi tapio cychwyn, bydd yn mesur eich dirlawnder ocsigen gwaed ac yn darparu data darllen a chyfradd curiad y galon i chi o fewn eiliadau i chi.
Gallwch hefyd ddefnyddio ap monitor iach sy'n gydnaws â smartwatch XW100, fel X-Fitness. Bydd yr ap hwn yn eich galluogi i gael darlleniadau cywir o'ch lefelau SPO2. Wrth ddefnyddio ap monitor iach, bydd angen i chi hefyd sicrhau bod eich smartwatch naill ai wedi'i gysylltu â'ch ffôn clyfar trwy Bluetooth.
Un peth pwysig i'w nodi wrth fesur eich lefelau ocsigen gwaed yw y gall gwahanol ffactorau megis lefel gweithgaredd, uchder a chyflyrau meddygol effeithio ar y darlleniadau. Felly, mae'n hanfodol mesur eich lefelau ocsigen gwaed pan fyddwch yn gorffwys ac o dan amodau arferol.
I gloi, mae mesur eich lefelau ocsigen gwaed gyda'ch smartwatch wedi dod yn fwy hygyrch, diolch i'r synwyryddion SPO2 sydd wedi'u lleoli ar gefn y ddyfais. Wrth gwrs, mae yna lawer o ddyfeisiau y gellir eu defnyddio i fesur ocsigen gwaed, felmonitro ocsigen gwaed bysedd, breichledau craff, ac ati.
Fodd bynnag, mae'n bwysig cofio mai dim ond fel dangosydd iechyd cyffredinol o iechyd y dylid defnyddio lefelau ocsigen gwaed ac na ddylid eu disodli ar gyfer diagnosis neu driniaeth feddygol.Ar ôl i chi ddod o hyd i'ch dirlawnder ocsigen yn sydyn isel neu deimlo'n sâl, mae angen i chi dalu digon o sylw a cheisio sylw meddygol mewn pryd.
Amser Post: Mai-19-2023
