Ydych chi erioed wedi teimlo'n bryderus am eich ymddangosiad a'ch corff?
Nid yw pobl nad ydynt erioed wedi profi colli pwysau yn ddigon i siarad am iechyd. Mae pawb yn gwybod mai'r peth cyntaf i golli pwysau yw bwyta llai ac ymarfer mwy. Fel gyrfa gydol oes hyfforddwr ffitrwydd, mae colli pwysau yn broses hir a pharhaus. Mae'r broses o amrywio pwysau yn boenus ac yn llawen.
Wynebwch hyd at y ffaith nad yr hyn rydych chi'n ei golli yw'r rhif ar y raddfa, ond braster y corff, a hyd yn oed yn fwy y meddylfryd.
Mae ymchwil wyddonol yn dangos, o dan yr un pwysau, bod cyfaint y braster dair gwaith yn fwy na chyhyr, a defnyddir cymhareb braster y corff fel arfer i fesur a yw siâp y corff yn safonol. Dyma pam mae dau berson â phwysau ac uchder tebyg, sydd â chymhareb braster uchel, yn edrych yn dewach. Nid oes angen poeni gormod am y ffigurau ar y raddfa, ac mae eu safonau cymharu hefyd yn wahanol.
Os ydych chi am ennill ac ymladd y "rhyfel hirfaith" hwn yn dda, mae angen graddfa braster corff proffesiynol arnoch chi i'ch helpu chi. Gall graddfa braster corff da eich helpu i ddeall cynnwys braster eich corff yn well. Mae ansawdd graddfeydd braster y corff ar y farchnad yn anwastad, ac mae gwahanol raddfeydd yn cyflwyno gwahanol ddata.
Graddfa Braster y Corff Digidol Deallus, sy'n defnyddio sglodyn mesur braster BIA manwl gywirdeb uchel, yn rhoi data gwyddonol mwy cywir i chi. Gallwch chi wybod data amrywiol eich corff unwaith y byddwch chi'n pwyso (cyfradd metabolig sylfaenol BMI, sgôr y corff, gradd braster visceral, cynnwys halen esgyrn, protein, oedran y corff, pwysau cyhyrau, canran braster), i'ch helpu chi i ddeall data eich corff yn well.
Cysylltu ag ap gan ddefnyddio Bluetooth i weld data a chofnodion cromlin newidiadau corff unrhyw bryd ac unrhyw le. Ar yr un pryd, bydd eich data pwyso yn cael ei uwchlwytho'n awtomatig i'r cwmwl trwy'r ap, felly gallwch chi weld eich proses drawsnewid yn glir. Ar ôl gwybod eich cyflwr corfforol, gallwch wneud cynlluniau ffitrwydd ac addasiadau diet yn ôl eich BMI, a all hefyd wella effeithlonrwydd lleihau braster yn fawr i bobl sy'n ymarfer corff ac yn lleihau braster.
Mae'n ymddangos nad yw'n anodd cadw at y nod bod cryfhau'r physique i golli pwysau. Torri'r label, peidio â chael ei ddiffinio, a byw eich steil eich hun. Dim ond i blesio'ch hun y mae pwysau colli, heb arlwyo i esthetig y cyhoedd, cyhyd â'ch bod chi'n iach ac yn hapus!
Amser Post: Chwefror-13-2023
