Ydych chi erioed wedi teimlo'n bryderus am eich ymddangosiad a'ch corff?
Nid yw pobl nad ydynt erioed wedi profi colli pwysau yn ddigon i siarad am iechyd. Mae pawb yn gwybod mai'r peth cyntaf i golli pwysau yw bwyta llai ac ymarfer mwy. Fel gyrfa gydol oes hyfforddwr ffitrwydd, mae colli pwysau yn broses hir a pharhaus. Mae'r broses o amrywio pwysau yn boenus ac yn llawen.
Wynebwch y ffaith nad yw'r hyn rydych chi'n ei golli yw'r rhif ar y raddfa, ond braster y corff, a hyd yn oed yn fwy y meddylfryd.
Mae ymchwil wyddonol yn dangos, o dan yr un pwysau, bod cyfaint y braster dair gwaith yn fwy na chyfaint y cyhyrau, ac fel arfer defnyddir y gymhareb braster corff i fesur a yw siâp y corff yn safonol. Dyma pam mae dau berson â phwysau ac uchder tebyg, sydd â chymhareb braster uchel, yn edrych yn dewach. Nid oes angen poeni gormod am y ffigurau ar y raddfa, ac mae eu safonau cymharu hefyd yn wahanol.
Os ydych chi am ennill ac ymladd y "rhyfel hir" hwn yn dda, mae angen graddfa braster corff proffesiynol arnoch i'ch helpu chi. Gall graddfa braster corff da eich helpu i ddeall eich cynnwys braster corff yn well. Mae ansawdd graddfeydd braster corff ar y farchnad yn anwastad, ac mae gwahanol raddfeydd yn cyflwyno data gwahanol.
Y raddfa braster corff digidol deallus, sy'n defnyddio sglodyn mesur braster BIA manwl uchel, yn rhoi data gwyddonol mwy cywir i chi. Gallwch chi wybod data amrywiol eich corff ar ôl i chi bwyso (cyfradd metabolig sylfaenol BMI, sgôr y corff, gradd braster visceral, cynnwys halen esgyrn, protein, oedran y corff, pwysau cyhyrau, canran braster), i'ch helpu i ddeall data eich corff yn well.
Cysylltwch ag APP gan ddefnyddio Bluetooth i weld data a chofnodion cromlin o newidiadau corff unrhyw bryd ac unrhyw le. Ar yr un pryd, bydd eich data pwyso yn cael ei lanlwytho'n awtomatig i'r cwmwl trwy'r APP, fel y gallwch chi weld eich proses drawsnewid yn glir. Ar ôl gwybod eich cyflwr corfforol, gallwch wneud cynlluniau ffitrwydd ac addasiadau diet yn ôl eich BMI, a all hefyd wella effeithlonrwydd lleihau braster yn fawr ar gyfer pobl sy'n ymarfer corff a lleihau braster.
Mae'n ymddangos nad yw'n anodd cadw at y nod o gryfhau'r physique i golli pwysau. Torri'r label, peidio â chael eich diffinio, a byw eich steil eich hun. Dim ond i blesio'ch hun y mae colli pwysau, heb ddarparu ar gyfer esthetig y cyhoedd, cyn belled â'ch bod yn iach ac yn hapus!
Amser post: Chwefror-13-2023
