Yng nghyd -destun technoleg fodern yn newid yn gyflym, mae dyfeisiau gwisgadwy craff yn dod yn rhan anhepgor o'n bywydau yn raddol. Yn eu plith, gwregys cyfradd y galon, fel dyfais glyfar a allMonitro Cyfradd y GalonMewn amser real, mae mwyafrif y selogion chwaraeon a cheiswyr iechyd wedi pryderu’n eang.
1.Egwyddor Monitro ECG Gwregys Cyfradd y Galon
Wrth wraidd y band cyfradd curiad y galon mae ei dechnoleg caffael electrocardiogram (ECG). Pan fydd y gwisgwr yn gwisgo band cyfradd curiad y galon, mae'r synwyryddion ar y band yn ffitio'n dynn â'r croen ac yn codi'r signalau trydanol gwan a gynhyrchir gan y galon bob tro y mae'n curo. Mae'r signalau hyn yn cael eu chwyddo, eu hidlo, ac ati, eu trosi'n signalau digidol a'u trosglwyddo i ddyfeisiau craff. Oherwydd bod y signal ECG yn adlewyrchu gweithgaredd trydanol y galon yn uniongyrchol, mae gan y data cyfradd curiad y galon a fesurir gan y band cyfradd curiad y galon lefel uchel o gywirdeb a dibynadwyedd. O'i gymharu â'r dull monitro cyfradd curiad y galon optegol traddodiadol, gall y dull monitro hwn sy'n seiliedig ar signalau ECG ddal y newidiadau cynnil yng nghyfradd y galon yn fwy cywir a darparu data cyfradd curiad y galon mwy cywir ar gyfer y gwisgwr.
2.During ymarfer corff, gall y band cyfradd curiad y galon fonitro newidiadau cyfradd curiad y galon y gwisgwr mewn amser real. Pan fydd cyfradd curiad y galon yn rhy uchel neu'n rhy isel, bydd y ddyfais glyfar yn cyhoeddi larwm mewn pryd i atgoffa'r gwisgwr i addasu dwyster yr ymarfer er er mwyn osgoi risgiau iechyd a achosir gan ymarfer corff gormodol neu ymarfer corff annigonol. Mae'r math hwn o swyddogaeth monitro amser real o arwyddocâd mawr ar gyfer gwella diogelwch chwaraeon.
3. Trwy'r data cyfradd curiad y galon sy'n cael ei fonitro gan y band cyfradd curiad y galon, gall y gwisgwr drefnu ei gynllun ymarfer corff yn fwy gwyddonol. Er enghraifft, yn ystod ymarfer corff aerobig, gall cadw cyfradd curiad eich calon yn yr ystod gywir wneud y mwyaf o losgi braster; Mewn hyfforddiant cryfder, mae rheoli cyfradd curiad y galon yn helpu i wella dygnwch cyhyrau a phwer ffrwydrol. Felly, gall defnyddio'r gwregys cyfradd curiad y galon ar gyfer ymarfer corff helpu'r gwisgwr i gyflawni'r nod ymarfer corff yn well a gwella'r effaith ymarfer corff.
Defnyddir bandiau cyfradd 4.Heart yn aml ar y cyd â dyfeisiau craff i gofnodi data ymarfer y gwisgwr yn fanwl, gan gynnwys cyfradd curiad y galon, amser ymarfer corff, calorïau wedi'u llosgi a mwy. Trwy ddadansoddi'r data hyn, gall gwisgwyr ddeall yn gliriach eu statws symud a'u taflwybr cynnydd, er mwyn addasu'r cynllun ymarfer corff i sicrhau gwell canlyniadau ymarfer corff. Ar yr un pryd, gellir defnyddio'r data hyn hefyd fel sylfaen gyfeirio bwysig i feddygon werthuso statws iechyd y gwisgwr.
Gall defnyddio tymor hir o'r band cyfradd curiad y galon ar gyfer ymarfer corff nid yn unig helpu'r gwisgwr i wella'r effaith ymarfer corff, ond hefyd meithrin eu hymwybyddiaeth iechyd. Wrth i wisgwyr ddod yn gyfarwydd â monitro a rheoli eu symudiadau trwy'r gwregys cyfradd curiad y galon, byddant yn talu mwy o sylw i'w ffordd o fyw, gan arwain at ffordd iachach o fyw. Mae tyfu’r arfer hwn yn arwyddocâd mawr i atal afiechydon cronig a gwella ansawdd bywyd.
Amser Post: Hydref-15-2024
