Yng nghyd-destun technoleg fodern sy'n newid yn gyflym, mae dyfeisiau gwisgadwy clyfar yn raddol ddod yn rhan anhepgor o'n bywydau. Yn eu plith, y gwregys curiad y galon, fel dyfais glyfar a allmonitro cyfradd y galonmewn amser real, wedi bod yn bryderus iawn gan y rhan fwyaf o selogion chwaraeon a cheiswyr iechyd.
1.Egwyddor monitro ECG gwregys cyfradd curiad y galon
Wrth wraidd y band cyfradd curiad y galon mae ei dechnoleg caffael electrocardiogram (ECG). Pan fydd y gwisgwr yn gwisgo band cyfradd curiad y galon, mae'r synwyryddion ar y band yn ffitio'n dynn i'r croen ac yn codi'r signalau trydanol gwan a gynhyrchir gan y galon bob tro y mae'n curo. Mae'r signalau hyn yn cael eu mwyhau, eu hidlo, ac ati, eu trosi'n signalau digidol a'u trosglwyddo i ddyfeisiau clyfar. Gan fod y signal ECG yn adlewyrchu gweithgaredd trydanol y galon yn uniongyrchol, mae gan y data cyfradd curiad y galon a fesurir gan y band cyfradd curiad y galon radd uchel o gywirdeb a dibynadwyedd. O'i gymharu â'r dull monitro cyfradd curiad y galon optegol traddodiadol, gall y dull monitro hwn sy'n seiliedig ar signalau ECG ddal y newidiadau cynnil yng nghyfradd curiad y galon yn fwy cywir a darparu data cyfradd curiad y galon mwy cywir i'r gwisgwr.
2. Yn ystod ymarfer corff, gall y band cyfradd curiad y galon fonitro newidiadau cyfradd curiad y galon y gwisgwr mewn amser real. Pan fydd cyfradd y galon yn rhy uchel neu'n rhy isel, bydd y ddyfais glyfar yn cyhoeddi larwm mewn pryd i atgoffa'r gwisgwr i addasu dwyster yr ymarfer corff er mwyn osgoi risgiau iechyd a achosir gan ymarfer corff gormodol neu ymarfer corff annigonol. Mae'r math hwn o swyddogaeth monitro amser real o arwyddocâd mawr ar gyfer gwella diogelwch chwaraeon.
3. Trwy'r data cyfradd curiad y galon sy'n cael ei fonitro gan y band cyfradd curiad y galon, gall y gwisgwr drefnu ei gynllun ymarfer corff yn fwy gwyddonol. Er enghraifft, yn ystod ymarfer corff aerobig, gall cadw cyfradd curiad y galon yn yr ystod gywir wneud y mwyaf o losgi braster; Mewn hyfforddiant cryfder, mae rheoli cyfradd curiad y galon yn helpu i wella dygnwch cyhyrau a phŵer ffrwydrol. Felly, gall defnyddio'r gwregys cyfradd curiad y galon ar gyfer ymarfer corff helpu'r gwisgwr i gyflawni'r nod ymarfer corff yn well a gwella effaith yr ymarfer corff.
4. Defnyddir bandiau cyfradd curiad y galon yn aml ar y cyd â dyfeisiau clyfar i gofnodi data ymarfer corff y gwisgwr yn fanwl, gan gynnwys cyfradd curiad y galon, amser ymarfer corff, calorïau a losgir a mwy. Drwy ddadansoddi'r data hyn, gall gwisgwyr ddeall eu statws symud a'u trywydd cynnydd yn gliriach, er mwyn addasu'r cynllun ymarfer corff i gyflawni canlyniadau ymarfer corff gwell. Ar yr un pryd, gellir defnyddio'r data hyn hefyd fel sail gyfeirio bwysig i feddygon werthuso statws iechyd y gwisgwr.
Gall defnydd hirdymor o'r band cyfradd curiad y galon ar gyfer ymarfer corff nid yn unig helpu'r gwisgwr i wella effaith yr ymarfer corff, ond hefyd feithrin ei ymwybyddiaeth o iechyd. Wrth i wisgwyr ddod i arfer â monitro a rheoli eu symudiadau trwy'r gwregys cyfradd curiad y galon, byddant yn rhoi mwy o sylw i'w ffordd o fyw, gan arwain at ffordd o fyw iachach. Mae meithrin yr arfer hwn o arwyddocâd mawr ar gyfer atal clefydau cronig a gwella ansawdd bywyd.
Amser postio: Hydref-15-2024
